2008.07.15 Tue

宮古島に行っている途中から腰が重くなり

帰宅後、腰痛になり、椅子に座ることや寝返りなどが困難に・・・

昨日、仕事に行きましたが、痛みに耐えられなくなり、早退して医者へ行ってきました。

レントゲン検査など行った結果、骨や椎間板などの異常はなし。

原因は・・・・・体が固すぎ

腰周辺の筋肉に負担がかかるようなことをして、

筋肉が緊張して痛みになっているとのこと。

歩くのも大変だったので骨とかに異常があるのでは？と思っていたので

一安心しましたが、体が固いとこんなことになるんですね〜

リハビリやって、痛み止めと筋肉の緊張を和らげる薬を飲んだら痛みが和らぎました。

ほんと、脂汗が出るほど痛かったですが、一晩で普通に歩けるようになりました。

しばらく、腰の緊張を取る為にリハビリで通院です

治ったら、ストレッチなどで体を柔らかくする努力をするように言われました（汗）

この痛み、もう嫌なので、ちゃんとやろう。。。